中国凉都·康养六盘水

贵州六盘水——中国唯一获授"凉都"称号的城市,年均温15℃。探访南方滑雪胜地的冰雪奇观,漫步世界最大古银杏村落,体验19℃的夏季避暑天堂。

19℃
夏季平均气温
4个
市辖区县
乌蒙大草原
贵州最高草原
妥乐古银杏
世界银杏之乡

六盘水五天四晚高山避暑之旅

草原风光+冰雪体验+千年古树,感受中国凉都魅力

行程时长
5天4晚
主要目的地
乌蒙大草原、玉舍滑雪场、妥乐古银杏、牂牁江、韭菜坪
适合人群
避暑度假者、户外运动爱好者、摄影家、自然探索者
人均预算
¥1500-¥2500
01
高山草原
乌蒙大草原风光
行程亮点

云海观景与草原体验

景点安排
乌蒙大草原
贵州海拔最高的高山草原,面积达178平方公里。春夏绿草如茵,秋冬云雾缭绕,风车矩阵构成独特景观,是南方罕见的高山草原风光。
乌蒙大草原观景台
草原制高点,海拔2857米,可360度俯瞰草原全景。清晨可观赏云海日出,傍晚欣赏"佛光"奇观,是摄影爱好者的天堂。
实用信息
住宿推荐
  • 草原集装箱酒店
  • 房车营地
  • 盘州市区酒店
体验建议
  • 草原骑马
  • 风筝放飞
  • 风力发电科普
02
冰雪奇缘
玉舍滑雪体验
行程亮点

南方滑雪与彝族风情

景点安排
玉舍国家森林公园滑雪场
中国纬度最低的滑雪场,冬季积雪厚度可达30厘米。拥有初中高级雪道5条,可同时容纳6000人滑雪,是南方少见的冰雪运动胜地。
海坪彝族文化小镇
千户彝寨风情小镇,建有世界最大彝族始祖希慕遮雕塑。每年举办彝族火把节,展示彝族服饰、歌舞和民俗文化。
实用信息
注意事项
  • 滑雪需专业教练指导
  • 备好防寒装备
  • 遵守雪场安全规定
特色体验
  • 单板滑雪教学
  • 彝族歌舞欣赏
  • 长桌宴体验
03
金色王国
妥乐古银杏探秘
行程亮点

千年古树与村落风情

景点安排
妥乐古银杏风景区
世界古银杏之乡,拥有千年以上银杏树1145株。秋季金黄遍野,古树与村寨相映成趣,被《中国国家地理》评为"中国最美银杏村落"。
西来寺
建于银杏林中的千年古寺,寺内多株古银杏树龄超过1500年。秋日银杏叶落,寺前铺满金色地毯,形成"寺隐杏林"的禅意景观。
实用信息
文化提示
  • 保护千年古树
  • 尊重村落习俗
  • 勿攀爬古树
美食推荐
  • 银杏果炖鸡
  • 盘县火腿
  • 荷叶糯米鸡
04
江湖秘境
牂牁江漫游
行程亮点

峡谷风光与夜郎文化

景点安排
牂牁江风景名胜区
北盘江上游的峡谷明珠,全长30公里。两岸峭壁耸立,江水碧绿如玉,可乘船探寻古夜郎文化遗迹,体验"船在江中走,人在画中游"的意境。
郎岱古镇
牂牁江畔的千年古镇,曾是古夜郎国要地。保存完好的青石板街巷、明清建筑群和夜郎文化陈列馆,见证着神秘的古夜郎文明。
实用信息
体验建议
  • 峡谷游船
  • 夜郎文化探秘
  • 布依族歌舞观赏
特色项目
  • 江畔滑翔伞
  • 山地自行车
  • 垂钓体验
05
贵州屋脊
韭菜坪登顶
行程亮点

云顶花海与地质奇观

景点安排
韭菜坪景区
贵州最高峰(海拔2900米),素有"贵州屋脊"之称。夏末秋初万亩野生韭菜花盛开,形成紫色花海,与风车矩阵、云海共同构成壮丽景观。
地质科普馆
展示乌蒙山地质公园核心景观的科普场馆,通过多媒体技术呈现喀斯特地貌演化过程,陈列珍贵矿物标本和古生物化石。
实用信息
返程建议
  • 预留4小时前往机场
  • 购买苦荞系列产品
  • 波波糖特产
特色体验
  • 云海日出拍摄
  • 高山风电科普
  • 韭菜花摄影

六盘水市必尝美食

水城羊肉粉

六盘水标志性美食,选用本地黑山羊,配以秘制油辣椒和酸菜。汤清味鲜,米粉爽滑,曾登上《舌尖上的中国》,是凉都人民的早餐首选。

盘县火腿

中国三大火腿之一,传承600年古法工艺。选用乌金猪后腿,经3年发酵熟成,肉质嫣红似火,香气浓郁,获国家地理标志保护。

荞凉粉

六盘水特色消暑小吃,用苦荞米磨浆制成。配以霉豆腐、辣椒油、蒜水等调料,口感冰凉酸辣,是夏季解暑佳品。

六盘水市旅游小贴士
最佳旅游时间
  • 5月-9月:避暑最佳季节,均温19℃
  • 10月-11月:乌蒙草原秋色,妥乐银杏金黄
  • 12月-2月:玉舍滑雪季
  • 8月-9月:韭菜坪花期
交通提示
  • 月照机场连接主要城市
  • 县际班车为主要交通方式
  • 山区公路多弯道需谨慎驾驶
  • 景区间建议包车出行
注意事项
  • 高海拔地区备防寒衣物
  • 紫外线较强做好防晒
  • 尊重少数民族习俗
  • 保护自然生态环境
装备建议
  • 冲锋衣等防风保暖衣物
  • 防滑登山鞋
  • 防晒霜及墨镜
  • 常用药品