云浮市罗定市旅游
广东云浮罗定市——千年古邑与生态明珠，拥有罗定学宫、龙湾生态旅游区、长岗坡渡槽、聚龙洞等特色景点，2天1晚体验历史底蕴与自然奇观。
15+
历史古迹
10+
生态景观
2200+
建城历史(年)
30+
特色风味美食
罗定市两天一夜文化生态之旅
古邑寻踪，渡槽探秘，雨林吸氧，溶洞奇观
行程时长
2天1晚
主要目的地
罗定学宫、长岗坡渡槽、龙湾生态旅游区、聚龙洞、文塔、蔡廷锴将军故居
适合人群
历史文化爱好者、自然探索者、摄影爱好者、亲子家庭、红色旅游参观者
人均预算
¥300-¥750
01
古邑与红色记忆
罗定学宫 · 长岗坡渡槽
行程亮点
上午探访罗定学宫，感受千年儒学文化；下午参观长岗坡渡槽，领略水利工程奇迹；傍晚品尝罗定特色美食。
景点安排
罗定学宫
始建于清顺治年间，广东现存最完整的学宫之一，为省级文物保护单位，建筑布局严谨，保留有棂星门、泮池、大成殿等主体建筑，是岭南儒学文化的重要载体。
长岗坡渡槽
建成于1981年，是全国最长的引水渡槽之一，采用连拱设计，共133个桥墩，45个跨拱，气势恢宏，被誉为"人工天河"，2019年入选全国重点文物保护单位。
实用信息
住宿推荐
- 罗定市区酒店
- 学宫周边民宿
- 龙湾景区农家乐
美食推荐
- 罗定皱纱鱼腐
- 罗定豆豉鸡
- 龙湾氹仔鱼
- 泗纶蒸笼粉
- 船步黄鳝饭
旅行贴士
- 学宫内禁止大声喧哗，尊重文物保护规定
- 长岗坡渡槽周边可航拍，需注意安全
- 夏季紫外线强，建议携带防晒用品
02
自然与溶洞奇观
龙湾生态旅游区 · 聚龙洞
行程亮点
清晨探秘龙湾生态旅游区，穿梭原始雨林；上午游览聚龙洞，观赏钟乳石奇观；下午参观文塔，俯瞰罗定城区全景。
景点安排
龙湾生态旅游区
省级自然保护区，拥有珠三角地区罕见的原始次生林，瀑布群落差达300多米，溪流、深潭、奇松密布，空气负氧离子含量高，是天然生态氧吧。
聚龙洞
属典型的喀斯特溶洞，洞内分为三层，总长1.5公里，钟乳石千姿百态，形成"龙宫宝殿""瑶池仙境"等景观，配以灯光效果，宛如地下宫殿。
实用信息
交通指南
- 罗定市区至龙湾景区可乘乡镇班车，约1.5小时
- 苹塘镇至聚龙洞打车约5分钟
- 长岗坡渡槽距市区约20公里，建议自驾或包车
门票信息
- 罗定学宫：10元
- 长岗坡渡槽：免费
- 龙湾生态旅游区：50元
- 聚龙洞：35元
旅行贴士
- 龙湾景区徒步需穿防滑鞋，部分路段较陡峭
- 聚龙洞内较阴凉，建议携带薄外套
- 购买罗定豆豉等特产可到市区农贸市场，性价比高
罗定市必尝美食
罗定皱纱鱼腐
罗定地理标志产品，以鲜鲮鱼肉、鸡蛋为原料，经油炸制成，外皮薄如蝉翼，内似海绵，口感嫩滑，可煮汤或火锅，被誉为"岭南一绝"。
罗定豆豉鸡
罗定传统名菜，选用本地三黄鸡与百年工艺酿造的豆豉同蒸，鸡肉鲜嫩，豆豉香浓，风味独特，是当地宴席必备菜品。
泗纶蒸笼粉
罗定泗纶镇特色美食，用当地特产的蒸笼蒸制米粉，配以瘦肉、猪肝、葱花等配料，米粉吸收了竹木清香，口感爽滑，香气扑鼻。
船步黄鳝饭
罗定船步镇招牌美食，选用野生黄鳝与丝苗米同煮，鳝肉鲜甜，米饭香滑，富含蛋白质，是滋补养生的美味佳肴。
罗定市旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(3-4月)：龙湾景区山花盛开，气候宜人
- 秋季(10-11月)：降水较少，适合溶洞游览和户外活动
- 冬季(12-2月)：可参与罗定特色民俗活动，体验年味
必尝美食
- 罗定肠粉
- 榃滨肉桂鸡
- 加益酿豆腐
- 分界镇蜂蜜
- 罗镜腊味
预算参考
- 门票：约95元
- 住宿：100-300元/晚
- 餐饮：80-150元/天
- 交通：50-150元
- 总计：300-750元
常见问题
- 罗定皱纱鱼腐哪里最正宗？→罗城街道及附城街道的老字号店铺
- 龙湾景区需要爬山吗？→有徒步路线，部分路段需爬坡，难度中等
- 聚龙洞适合老人参观吗？→洞内通道较平缓，适合大多数人群
- 罗定有什么特色手信？→泗纶蒸笼、罗定豆豉、皱纱鱼腐（真空包装）