高州韵·古郡风华
茂名高州区——历史悠久的千年古郡，冼夫人文化发源地，中国荔乡，融合深厚历史底蕴与秀丽田园风光，是粤西重要的文化旅游目的地。3天2晚行程访古迹、品荔枝、探生态。
冼太庙
国家级文物保护单位
宝光塔
明代古塔地标
根子荔枝文化旅游区
中国荔枝第一镇
仙人洞自然风景区
粤西避暑胜地
高州区三天两晚文化生态之旅
历史古迹+荔乡风情+自然探险，体验高州千年魅力
行程时长
3天2晚
主要目的地
冼太庙、宝光塔、根子荔枝文化旅游区、仙人洞、高州水库、中山公园
适合人群
历史文化爱好者、亲子家庭、自然探索者、美食爱好者、摄影爱好者
人均预算
¥600-¥1000
01
古郡文化探寻
冼夫人文化与明代建筑体验
行程亮点
全天感受高州千年历史文化底蕴
景点安排
高州冼太庙
始建于明嘉靖年间，全国规模最大、保存最完好的冼夫人纪念庙宇，国家级文物保护单位，庙内保存众多珍贵碑刻和文物，展现冼夫人“和合百越”的历史功绩。
宝光塔
建于明代万历年间的楼阁式砖塔，高65.8米，为广东现存最高古塔之一，登塔可俯瞰高州城区全景，塔旁设有宝光公园，是市民休闲与文化体验的重要场所。
中山公园
高州历史最悠久的公园，始建于1925年，园内保存有冼夫人雕像、九曲桥、凉亭等景观，融合园林艺术与历史人文，是了解高州近代发展史的窗口。
实用信息
旅行贴士
- 冼太庙建议请讲解员，深入了解冼夫人文化
- 宝光塔登塔需注意安全，部分楼梯较陡
- 市区景点集中，可步行或骑行串联游览
住宿推荐
- 高州城区中心酒店
- 冼太庙附近特色民宿
- 沿江路景观酒店
02
荔乡风情体验
千年荔枝文化与田园风光
行程亮点
全天品味“中国荔乡”的独特魅力
景点安排
根子荔枝文化旅游区
被誉为“中国荔枝第一镇”，拥有千年古荔树“贡园”，种植荔枝历史超过2000年，设有荔枝博物馆、观景台等设施，是体验荔枝文化与田园风光的胜地。
红荔阁
位于根子荔枝园制高点的观景楼阁，登阁可俯瞰万亩荔枝园风光，尤其荔枝成熟季节，红荔满枝，景色壮观，是摄影打卡的绝佳位置。
柏桥古荔园
拥有“中华红”等珍稀荔枝品种的古荔园，其中“贡园”内树龄超过500年的古荔树达39棵，是我国现存最古老的荔枝园之一，见证高州荔枝种植历史。
实用信息
特色体验
- 5-6月荔枝成熟季可体验采摘乐趣
- 参与荔枝深加工体验（制作荔枝干、荔枝酒）
- 品尝荔枝宴特色美食
- 购买正宗根子荔枝作为手信
行程建议
- 根子镇距高州城区约20公里，自驾30分钟
- 建议上午游览荔枝园，避开午后烈日
- 可选择在根子镇农家乐用餐，体验乡村美食
03
自然生态探险
山水风光与原始森林探秘
行程亮点
全天感受高州自然生态之美
景点安排
仙人洞自然风景区
位于高州北部山区的原生态景区，海拔1380米，拥有瀑布群、原始森林、竹海等自然景观，夏季平均气温25℃，是粤西著名的避暑胜地和徒步天堂。
高州水库
广东省第二大水库，由良德水库和石骨水库组成，库区水面广阔，周围群山环绕，湖光山色相映成趣，是观湖、垂钓、休闲的理想去处。
长坡旧城遗址
始建于南朝梁代的古电白郡城遗址，是高州历史上的政治、经济、文化中心，现存城墙、城门遗址和冼夫人记功碑等文物，具有重要历史价值。
实用信息
游玩建议
- 仙人洞景区山路崎岖，建议穿防滑运动鞋
- 山区气温较低，即使夏季也需备薄外套
- 水库周边禁止游泳，注意安全
- 长坡旧城可与水库游览串联安排
返程建议
- 仙人洞距高州城区约50公里，车程1.5小时
- 高州区距茂名站约35公里，打车40分钟
- 返程前可在高州城区采购荔枝干、桂圆肉等特产
高州区必尝美食
高州盐焗鸡
高州经典名菜，选用本地三黄鸡，以盐焗工艺制作，皮脆肉嫩，香气浓郁，肉质紧实多汁，是粤西盐焗鸡的代表品种，享誉粤港澳。
高州米粉
高州传统米制品，以本地优质大米为原料，经传统工艺制作而成，米香浓郁，口感爽滑，可汤煮或炒食，是高州人喜爱的早餐选择。
艾籺
高州传统节庆糕点，用艾草汁混合糯米粉制作外皮，包裹花生、芝麻、椰丝等馅料，蒸制而成，口感软糯，带有艾草清香，具有地方特色。
荔枝菌
高州特有菌类，仅在荔枝成熟季节生长于荔枝树下，味道鲜美清甜，是难得的时令珍馐，常见做法有清炒或滚汤，体现高州饮食与自然的紧密联系。
高州区旅游小贴士
最佳季节
- 5-6月：荔枝成熟季，适合荔乡文化体验
- 7-8月：仙人洞避暑最佳时节
- 11-12月：气候凉爽，适合古迹游览和户外活动
- 春节期间：可体验高州传统年俗活动
游玩建议
- 根子荔枝文化旅游区建议安排在荔枝花期（2-3月）或果期（5-6月）游览
- 仙人洞景区建议预留半天至一天时间，可选择多条徒步路线
- 冼太庙逢每月初一、十五有民俗活动，可体验传统祭祀文化
- 高州城区老街区可寻访传统美食老店，体验地道风味
实用信息
- 山区景点交通不便，建议自驾或参加当地旅游团
- 荔枝虽美味但易上火，建议适量食用
- 仙人洞景区部分区域手机信号较弱，提前告知行程
- 尊重当地宗教信仰和民俗习惯，尤其在庙宇参观时
交通指南
- 广州市区至高州区自驾约4小时，或乘高铁至茂名站后转乘公交/打车
- 高州城区至各景点可乘坐乡镇班车，约30分钟至1小时
- 市内交通以公交、出租车为主，打车起步价6元
- 根子镇、仙人洞等景区建议自驾，路况良好