陇南市旅游

甘肃陇南——陇上江南,秦巴秘境。游官鹅沟赏峡谷飞瀑,探万象洞观溶洞奇观,访西狭颂品汉隶精华。3天2晚行程融合自然与文化体验。

4
国家4A级景区
1
国家级自然保护区
2000+
年历史文化
80%
森林覆盖率

陇南三天两晚自然文化游

探秘官鹅沟,游览万象洞,寻访西狭颂,品味陇南美食

行程时长
3天2晚
主要目的地
宕昌县、武都区、成县
适合人群
自然爱好者、文化探索者、摄影爱好者
人均预算
¥800-¥1200
01
峡谷奇观
官鹅沟 · 大河坝
行程亮点

抵达陇南,游览官鹅沟国家森林公园。下午参观大河坝景区。

景点安排
官鹅沟
国家4A级景区,国家级森林公园,以峡谷、瀑布、原始森林景观著称,有"陇上九寨沟"之美誉。
大河坝
官鹅沟景区重要组成部分,以高山草甸、原始森林和藏族风情为特色,是休闲度假的理想之地。
实用信息
住宿推荐
  • 宕昌宾馆
  • 官鹅沟度假村
  • 藏族民宿
美食推荐
  • 宕昌羊肉
  • 蕨菜炒腊肉
  • 青稞酒
旅行贴士
  • 山区温差大带外套
  • 徒步穿防滑鞋
  • 尊重藏族习俗
02
溶洞探秘
万象洞 · 朝阳洞
行程亮点

前往武都区,探访万象洞溶洞奇观。下午游览朝阳洞景区。

景点安排
万象洞
国家4A级景区,中国北方规模最大的溶洞之一,洞内钟乳石千姿百态,被誉为"地下艺术宫殿"。
朝阳洞
武都著名溶洞景观,洞内宽敞明亮,冬暖夏凉,是避暑纳凉的理想去处。
实用信息
交通指南
  • 宕昌至武都约100公里
  • 建议包车或乘旅游专线
  • 车程约2.5小时
门票信息
  • 官鹅沟:80元
  • 万象洞:60元
  • 西狭颂:30元
旅行贴士
  • 洞内湿滑注意安全
  • 保护钟乳石景观
  • 禁止触摸岩壁
03
文化寻踪
西狭颂 · 返程
行程亮点

参观成县西狭颂摩崖石刻,了解汉代书法艺术。下午根据航班/车次时间返程。

景点安排
西狭颂
全国重点文物保护单位,东汉摩崖石刻,与《石门颂》《郙阁颂》并称"汉三颂",是研究汉代书法的重要实物。
实用信息
注意事项
  • 石刻区禁止触摸
  • 保护文物古迹
  • 禁止乱刻乱画
特色体验
  • 书法临摹体验
  • 陇南茶文化
  • 藏族歌舞欣赏
返程建议
  • 天水机场距陇南200公里
  • 建议提前4小时出发
  • 可乘高铁或大巴

陇南市必尝美食

陇南腊肉

陇南传统美食,选用优质猪肉,经特殊工艺腌制熏制而成,肉质紧实,风味独特。

洋芋搅团

陇南特色小吃,用土豆制成,口感绵软,配以辣椒油和酸菜,风味独特。

罐罐酒

陇南传统酿造酒,用青稞、玉米等粮食发酵而成,酒香浓郁,是待客的佳品。

蕨菜炒腊肉

陇南特色菜肴,野生蕨菜与腊肉同炒,咸香可口,是当地农家乐的招牌菜。

陇南市旅游小贴士
最佳旅游时间
  • 夏季(6-8月):避暑最佳季节
  • 秋季(9-10月):层林尽染
  • 春季(4-5月):山花烂漫
必尝美食
  • 陇南腊肉
  • 洋芋搅团
  • 罐罐酒
  • 蕨菜炒腊肉
  • 青稞饼
预算参考
  • 门票:约170元
  • 住宿:120-250元/晚
  • 餐饮:50-80元/天
  • 交通:400元左右
  • 总计:800-1200元
常见问题
  • 官鹅沟有什么特色?→峡谷瀑布景观,被誉为"陇上九寨沟"
  • 万象洞的形成年代?→形成于约2.5亿年前
  • 西狭颂的历史价值?→汉代摩崖石刻,"汉三颂"之一
  • 陇南特色伴手礼有哪些?→腊肉、罐罐酒、手工刺绣