玛曲县旅游
甘肃甘南玛曲县——黄河首曲之地，格萨尔文化之乡。观赏黄河首曲壮丽景观，探访阿万仓湿地自然保护区，体验格萨尔赛马场草原文化。2天1晚行程融合自然与人文体验。
3500
米平均海拔
1
国家级自然保护区
2
国家4A级景区
10000+
亩草原面积
玛曲县两天一晚草原风情游
观黄河首曲，游湿地秘境，体验赛马文化，感受草原魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
黄河首曲、阿万仓湿地、格萨尔赛马场
适合人群
自然爱好者、文化探索者、摄影爱好者
人均预算
¥600-¥900
01
自然奇观
黄河首曲 · 阿万仓湿地
行程亮点
抵达玛曲，观赏黄河首曲壮丽景观。下午探访阿万仓湿地自然保护区。
景点安排
黄河首曲
黄河在玛曲境内形成长达433公里的首曲奇观，被誉为"天下黄河第一弯"，是摄影爱好者的天堂。
阿万仓湿地
国家级自然保护区，高原湿地生态系统保存完好，是黑颈鹤等珍稀鸟类的栖息地。
实用信息
住宿推荐
- 玛曲县城酒店
- 草原帐篷酒店
- 藏式民宿
美食推荐
- 手抓羊肉
- 牦牛酸奶
- 酥油茶
旅行贴士
- 高原防晒保暖
- 湿地环保
- 尊重当地习俗
02
草原文化
格萨尔赛马场 · 返程
行程亮点
上午参观格萨尔赛马场，体验草原文化。下午自由活动，购买特色纪念品，结束旅程。
景点安排
格萨尔赛马场
以藏族英雄史诗《格萨尔王传》命名的赛马场，每年举办盛大赛马会，展现藏族传统马术文化。
实用信息
交通指南
- 县城至赛马场约5公里
- 建议打车或步行前往
门票信息
- 黄河首曲：免费
- 阿万仓湿地：50元
- 赛马场：30元
特色体验
- 草原骑马
- 藏族歌舞表演
- 民俗摄影
玛曲县必尝美食
手抓羊肉
玛曲特色美食，选用高原放养的藏羊，肉质鲜嫩，原汁原味，是藏族待客的上等佳肴。
牦牛酸奶
高原特色乳制品，用牦牛奶自然发酵制成，口感醇厚，营养丰富，是补充能量的佳品。
酥油茶
藏族日常饮品，用酥油、茶叶和盐熬制而成，香浓可口，可缓解高原不适。
玛曲县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 6-9月：草原最美季节
- 7-8月：赛马会举办时间
- 9月：秋色迷人
必尝美食
- 手抓羊肉
- 牦牛酸奶
- 酥油茶
- 青稞酒
预算参考
- 门票：约80元
- 住宿：180-300元/晚
- 餐饮：70-120元/天
- 体验项目：100-150元
- 总计：600-900元
常见问题
- 黄河首曲有什么特色？→黄河在此形成433公里大转弯
- 阿万仓湿地有什么珍稀动物？→黑颈鹤等珍稀鸟类栖息地
- 赛马会什么时候举办？→每年7-8月举行
- 高原反应如何应对？→避免剧烈运动，多喝酥油茶