福建三明市泰宁县旅游
福建三明泰宁县——世界自然遗产地、中国丹霞标志地，拥有大金湖、上清溪、寨下大峡谷、尚书第等知名景点，2天1晚体验自然奇观与人文底蕴的双重魅力。
215
大金湖水域面积(平方公里)
1.4亿
丹霞地貌形成(年)
4
世界遗产核心景区(个)
15+
闽西北特色美食(种)
泰宁县两天一夜世界遗产之旅
丹霞探秘，古建寻踪，山水人文交融
行程时长
2天1晚
主要目的地
大金湖、上清溪、寨下大峡谷、尚书第
适合人群
自然景观爱好者、摄影发烧友、历史文化迷、亲子家庭
人均预算
¥350-¥650
01
水上丹霞奇观
大金湖 · 上清溪
行程亮点
上午游览大金湖，乘船观赏赤壁丹崖与湖光山色；下午上清溪竹筏漂流，体验"九十九曲、八十八滩"的九曲风光；夜晚入住古城特色民宿。
景点安排
大金湖
世界自然遗产核心景区，以丹霞地貌与水体景观完美结合为特色，拥有赤壁丹崖、甘露寺、水上一线天等著名景点，被誉为"天下第一湖山"。
上清溪
典型的峡谷溪流景观，全长50多公里，漂流段15公里，以"秀、幽、奇、趣"著称，乘竹筏漂流可欣赏原始生态与丹霞地貌的完美融合。
实用信息
住宿推荐
- 泰宁古城民宿
- 大金湖度假酒店
- 县城商务酒店
美食推荐
- 游浆豆腐
- 暖菇包
- 仙草糕
- 大金湖有机鱼
- 泰宁炖罐
旅行贴士
- 金湖游船需提前购票
- 上清溪漂流备换洗衣物
- 夏季做好防晒措施
- 尊重筏工服务并给予适当小费
02
峡谷古建探秘
寨下大峡谷 · 尚书第
行程亮点
上午探秘寨下大峡谷，观赏丹霞地貌的地质奇观；下午参观尚书第，感受明代古建的历史底蕴；傍晚品尝地道闽西北美食。
景点安排
寨下大峡谷
中国丹霞地貌的典型代表，由三条峡谷首尾相连而成，拥有"山崩地裂"、"天穹岩"等独特地质景观，被誉为"世界地质公园的样板景区"。
尚书第
明代兵部尚书李春烨的府邸，始建于明天启年间，是江南地区保存最完整的明代古建筑群之一，体现了明代官宅建筑的典型风格。
实用信息
交通指南
- 泰宁县城至各景区有旅游班车
- 大金湖距县城23公里
- 寨下大峡谷距县城16公里
- 古城内景点步行可达
门票信息
- 大金湖：80元(门票)+75元(船票)
- 上清溪：95元(门票)+75元(筏票)
- 寨下大峡谷：55元
- 尚书第：25元
旅行贴士
- 寨下大峡谷徒步需穿舒适运动鞋
- 尚书第可聘请讲解员了解历史
- 古城内可体验传统手工艺制作
- 推荐购买锥栗、铁皮石斛等特产
泰宁县必尝美食
游浆豆腐
泰宁传统特色食品，采用独特的"游浆"工艺制作，质地细嫩，味道醇厚，可煎可炒可炖，是当地宴席必备菜品。
暖菇包
泰宁民间传统小吃，以鼠鞠草和糯米为原料制作皮，包裹笋干、香菇等馅料蒸制而成，口感软糯，风味独特，具有养生功效。
仙草糕
泰宁夏季特色清凉食品，以仙草为原料熬制后冷凝成糕，口感滑嫩，清凉解暑，是当地传统消暑佳品。
大金湖有机鱼
产自大金湖的天然有机鱼类，以肉质细嫩、味道鲜美著称，常见做法有清蒸、红烧、煮汤等，是泰宁餐桌上的特色佳肴。
泰宁县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(4-5月)：山花烂漫，气候宜人
- 秋季(9-10月)：天高气爽，景色明丽
- 夏季适合漂流，冬季游客较少
必尝美食
- 游浆豆腐
- 暖菇包
- 仙草糕
- 大金湖有机鱼
- 泰宁鱼生
预算参考
- 门票及船筏费：约350-400元
- 住宿：100-200元/晚
- 餐饮：50-100元/天
- 交通：50-80元
- 总计：350-650元
常见问题
- 如何到达泰宁县？→泰宁有火车站，可直达福州、南昌等城市
- 水上项目会受天气影响吗？→雨天可能停航，建议提前查询
- 各景区之间距离远吗？→建议包车或乘坐旅游班车
- 泰宁有什么特色手信？→锥栗、铁皮石斛、霉豆腐