福建三明市沙县区旅游
福建三明沙县区——中国小吃之乡、闽中明珠，拥有享誉全国的沙县小吃文化城、淘金山风景区、七仙洞、十里平流等特色景点，2天1晚体验美食盛宴与自然人文的独特魅力。
240+
沙县小吃品种(种)
38
淘金山卧佛长度(米)
3000+
七仙洞游览长度(米)
600+
沙县小吃传承历史(年)
沙县区两天一夜美食探秘之旅
舌尖盛宴，山水奇观，文化溯源
行程时长
2天1晚
主要目的地
沙县小吃文化城、淘金山、七仙洞、卧佛、文昌宫、十里平流
适合人群
美食爱好者、亲子家庭、文化探索者、自然景观爱好者
人均预算
¥280-¥450
01
美食溶洞探秘
沙县小吃文化城 · 七仙洞
行程亮点
上午漫步沙县小吃文化城，品味扁肉、拌面等经典小吃；下午前往七仙洞，探索喀斯特溶洞奇观；夜晚品尝更多特色小吃，感受夜沙县魅力。
景点安排
沙县小吃文化城
集小吃餐饮、休闲娱乐、文化展示于一体的旅游景区，汇集了沙县各类特色小吃，建筑风格融合了明清时期的古建元素，是体验沙县饮食文化的必到之处。
七仙洞
喀斯特地貌溶洞群，由多个溶洞组成，洞内钟乳石千姿百态，晶莹剔透，洞内温度常年保持在18℃左右，是夏季避暑的好去处。
实用信息
住宿推荐
- 城区酒店
- 小吃文化城周边民宿
- 富口镇农家乐
美食推荐
- 扁肉
- 拌面
- 蒸饺
- 烧麦
- 芋饺
- 炸米冻
- 泥鳅粉干
旅行贴士
- 小吃文化城上午人较少
- 七仙洞需穿舒适运动鞋
- 洞内较凉建议带薄外套
- 可体验小吃制作过程
02
山水文化寻踪
淘金山 · 卧佛 · 文昌宫 · 十里平流
行程亮点
上午登淘金山，观赏巨型卧佛与千年古刹；参观文昌宫感受传统文化；下午漫步十里平流，欣赏沙溪美景；傍晚购买小吃特产返程。
景点安排
淘金山
省级风景名胜区，山上林木葱郁，有千年古刹定光禅院，最著名的是依山而雕的巨型卧佛，长38米，为全国最大的石雕卧佛之一。
文昌宫
始建于清代，为沙县重要的文化古迹，是祭祀文昌帝君的场所，建筑风格古朴典雅，保存有大量清代木雕、石雕等艺术珍品。
十里平流
沙溪流经沙县城区的一段江面，全长约五公里，水流平缓清澈，两岸风光秀丽，有"沙阳溪畔"之称，是市民休闲散步的好去处。
实用信息
交通指南
- 城区景点可步行或骑行
- 七仙洞距城区约20公里
- 淘金山距城区约3公里
- 建议自驾或乘坐出租车
门票信息
- 沙县小吃文化城：免费
- 七仙洞：60元
- 淘金山：40元
- 文昌宫：15元
- 十里平流：免费
旅行贴士
- 淘金山可乘观光车上下山
- 文昌宫有讲解员服务
- 十里平流傍晚景色最佳
- 可购买真空包装小吃作特产
沙县区必尝美食
沙县扁肉
沙县最具代表性的小吃之一，选用猪后腿肉捶打制成肉馅，皮薄馅鲜，汤清味美，被誉为"中国版云吞"，已有数百年历史。
沙县拌面
与扁肉并称"沙县双子星"，手工拉制的面条淋上特制花生酱，配以葱花、香菜等调味，口感筋道，香气浓郁，是早餐首选。
沙县烧麦
以糯米为馅，用薄面皮包裹成石榴状，蒸熟后晶莹剔透，配以沙县特制豉油，味道鲜香可口，是沙县小吃中的精品。
沙县板鸭
选用本地土鸭经腌制、晾晒、烘烤等工序制成，皮黄肉嫩，香气浓郁，便于保存携带，是沙县著名的特产之一。
沙县区旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(3-5月)：气候宜人，适合户外活动
- 秋季(9-11月)：天气凉爽，美食节举办期间
- 冬季(12-2月)：可体验特色腊味制作
必尝美食
- 扁肉+拌面(经典组合)
- 蒸饺
- 烧麦
- 芋饺
- 板鸭
- 泥鳅粉干
- 豆腐丸
预算参考
- 门票：约115元
- 住宿：100-180元/晚
- 餐饮：50-100元/天（小吃消费低）
- 交通：30-60元
- 总计：280-450元
常见问题
- 如何到达沙县区？→三明北站位于沙县，高铁直达，交通便利
- 沙县小吃文化城需要多久游览？→建议2-3小时，可边吃边逛
- 哪里能学到沙县小吃制作？→小吃文化城有体验课程可预约
- 沙县有什么特色手信？→真空包装扁肉馅、花生酱、板鸭、茶油