福建三明市将乐县旅游
福建三明将乐县——闽西北生态明珠、中国溶洞之乡，拥有国家级风景名胜区玉华洞、龙栖山国家级自然保护区、天阶山森林公园、杨时故里等特色景点，2天1晚体验喀斯特奇观与原始生态的独特魅力。
5000+
玉华洞游览长度(米)
97%
龙栖山森林覆盖率(%)
1.8亿
玉华洞形成历史(年)
974
杨时诞辰年份(年)
将乐县两天一夜溶洞生态之旅
溶洞探奇，竹海寻幽，古村访贤，秘境寻踪
行程时长
2天1晚
主要目的地
玉华洞、天阶山森林公园、龙栖山、杨时故里
适合人群
溶洞爱好者、生态旅游者、摄影爱好者、文化探索者
人均预算
¥300-¥550
01
溶洞竹海奇观
玉华洞 · 天阶山森林公园
行程亮点
上午探秘玉华洞，欣赏亿年溶洞奇观；下午漫步天阶山，沉浸竹海氧吧；夜晚体验将乐擂茶非遗文化，入住城区酒店。
景点安排
玉华洞
国家级风景名胜区，中国四大名洞之一，属典型的喀斯特地貌，洞内有"仙人田""龙宫"等186个景点，钟乳石千姿百态，洞内恒温18℃，四季如春。
天阶山森林公园
紧邻玉华洞，以"奇、险、幽、秀"著称，拥有大面积原始次生林和竹林，森林覆盖率达95%以上，是天然氧吧和避暑胜地。
实用信息
住宿推荐
- 县城酒店
- 玉华洞周边民宿
- 水南镇特色客栈
美食推荐
- 将乐擂茶
- 米冻皮
- 将乐熏鸭
- 银鱼豆腐汤
- 状元糍
旅行贴士
- 玉华洞需跟随导游参观
- 洞内较湿滑穿防滑鞋
- 天阶山徒步需2-3小时
- 可体验擂茶制作互动
02
生态人文探秘
龙栖山 · 杨时故里
行程亮点
清晨前往龙栖山，探秘原始森林与瀑布群；下午寻访杨时故里，感悟程门立雪典故；傍晚品尝地道农家菜后返程。
景点安排
龙栖山国家级自然保护区
国家级自然保护区，拥有完整的亚热带森林生态系统，有南方红豆杉、黑熊等珍稀动植物，区内瀑布成群，溪流纵横，是生态旅游和科研考察的胜地。
杨时故里
北宋理学家杨时的故乡，保存有杨时故居、龟山书院等遗迹，展示了杨时的生平事迹和"程门立雪"的典故，是弘扬理学文化的重要场所。
实用信息
交通指南
- 龙栖山距县城约50公里
- 建议自驾或包车前往
- 县城有班车至余坊乡
- 杨时故里位于县城内可步行
门票信息
- 玉华洞：95元
- 天阶山森林公园：20元
- 龙栖山：60元
- 杨时故里：免费
- 套票更优惠
旅行贴士
- 龙栖山部分区域需向导带领
- 山区天气多变带雨具
- 杨时故里有文化讲解服务
- 可购买野生菌、笋干作特产
将乐县必尝美食
将乐擂茶
将乐传统非遗饮品，以茶叶、芝麻、花生等为原料，用擂钵擂制后冲饮，可作茶饮也可作主食，具有清凉解暑、提神醒脑的功效，是当地待客佳品。
米冻皮
将乐特色小吃，以米浆蒸制而成，薄如纸张，可凉拌或煮汤，口感滑嫩，味道鲜美，是当地早餐的常见选择。
将乐熏鸭
将乐传统名菜，选用本地土鸭经腌制后用茶籽壳熏制而成，皮黄肉嫩，香气独特，是当地节庆和招待贵客的必备菜肴。
状元糍
将乐传统甜点，以糯米为原料制成，软糯香甜，因相传宋代杨时曾以此待客而得名，寓意金榜题名，是节庆和婚庆的吉祥食品。
将乐县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(3-5月)：竹海新绿，山花烂漫
- 夏季(6-8月)：溶洞避暑，气候凉爽
- 秋季(9-11月)：森林多彩，适合徒步
- 冬季(12-2月)：游客较少，体验更佳
必尝美食
- 将乐擂茶
- 米冻皮
- 将乐熏鸭
- 银鱼豆腐汤
- 状元糍
- 苦槠干
预算参考
- 门票：约175元
- 住宿：100-200元/晚
- 餐饮：60-120元/天
- 交通：80-150元
- 总计：300-550元
常见问题
- 如何到达将乐县？→昌福铁路将乐站直达，距县城约5公里
- 玉华洞游览需要多久？→全程约1.5小时，需跟随导游
- 龙栖山适合带小孩吗？→部分步道较平缓，适合亲子短途徒步
- 将乐有什么特色手信？→擂茶粉、熏鸭、笋干、野生红菇