福建宁德市周宁县旅游
福建宁德周宁县——闽东高山明珠，平均海拔800米以上，拥有九龙漈瀑布、鲤鱼溪、陈峭古村等独特景点，2天1晚体验瀑布奇观与古村风情的完美融合。
300+
九龙漈瀑布总落差(米)
800+
鲤鱼溪历史(年)
900+
陈峭古村海拔(米)
10+
特色美食(种)
周宁县两天一夜山水古村之旅
观瀑戏水，古村寻幽，高山揽胜
行程时长
2天1晚
主要目的地
九龙漈瀑布、鲤鱼溪、陈峭古村、滴水岩、仙风山
适合人群
自然爱好者、摄影爱好者、亲子家庭、徒步爱好者
人均预算
¥260-¥550
01
瀑布奇观与古村探秘
九龙漈瀑布 · 陈峭古村 · 周宁城区
行程亮点
上午观赏九龙漈瀑布群，感受飞流直下的震撼；下午探访陈峭古村，体验高山古村的静谧；夜晚入住城区，品尝高山特色美食。
景点安排
九龙漈瀑布
由九级瀑布组成的瀑布群，总落差300多米，一级瀑布落差46.7米，宽76米，气势恢宏，瀑布间怪石嶙峋，峡谷幽深，是国家级风景名胜区。
陈峭古村
海拔900多米的高山古村，始建于明朝，保留了大量夯土民居，四周群山环绕，云海景观常见，村内古道、古树、古桥相映成趣，被誉为"闽东的布达拉宫"。
实用信息
住宿推荐
- 周宁城区酒店
- 陈峭古村民宿
- 九龙漈附近农家乐
美食推荐
- 周宁扁肉
- 乌蛋粿
- 泥鳅面
- 高山土豆饼
- 苦菜汤
旅行贴士
- 九龙漈瀑布景区步道较长，建议穿舒适运动鞋
- 陈峭古村山路较陡，部分路段需徒步
- 山区昼夜温差大，备好保暖衣物
- 尊重当地村民生活习惯
02
鲤鱼溪韵与高山休闲
鲤鱼溪 · 滴水岩 · 仙风山
行程亮点
上午漫步鲤鱼溪，感受人鱼和谐的独特文化；下午游览滴水岩，欣赏岩崖瀑布奇观；傍晚登临仙风山，俯瞰高山草甸风光。
景点安排
鲤鱼溪
拥有800多年历史的古村落溪流，村民世代相传"不捕不食鲤鱼"的传统，形成了独特的人鱼和谐文化，溪中鲤鱼成群，两岸古民居错落有致。
滴水岩
由天然岩崖形成的景观，岩顶清泉滴落，形成"滴水穿石"的奇观，岩下有古寺"灵峰寺"，香火旺盛，周边林木葱郁，环境清幽。
仙风山
周宁最高峰之一，海拔1494米，山顶有万亩高山草甸，夏季绿草如茵，冬季可赏雾凇，是观日出、云海和星空的绝佳去处，建有风力发电场。
实用信息
交通指南
- 周宁城区有旅游专线直达主要景点
- 九龙漈瀑布距城区约13公里，车程25分钟
- 陈峭古村距城区约40公里，车程1小时
- 景点间多为山路，建议自驾或包车
门票信息
- 九龙漈瀑布：60元
- 鲤鱼溪：40元
- 陈峭古村：30元
- 滴水岩：20元
- 仙风山：免费
旅行贴士
- 鲤鱼溪可投喂鲤鱼（景区提供专用饲料）
- 滴水岩雨季水量大，景观更佳
- 仙风山海拔较高，注意防晒和防风
- 购买手信推荐高山茶叶、魔芋糕、周宁扁肉速食装
周宁县必尝美食
周宁扁肉
周宁传统名小吃，以猪后腿肉捶打制成肉馅，皮薄如纸，煮熟后晶莹剔透，搭配骨汤和葱花，味道鲜美，是当地早餐首选。
乌蛋粿
周宁特色美食，以糯米粉混合乌稔树叶汁制成皮，包裹萝卜丝、虾皮等馅料蒸制而成，色泽乌黑，口感软糯，咸香可口。
泥鳅面
周宁农家特色菜，将泥鳅与面条同煮，加入姜、蒜等调料，泥鳅肉质细嫩，面条吸收了汤汁精华，鲜香浓郁，营养丰富。
魔芋糕
周宁高山特产，以魔芋为原料制成，口感Q弹有嚼劲，可炒可煮，富含膳食纤维，是当地著名的健康食品。
周宁县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(3-5月)：山花烂漫，适合古村游览
- 夏季(6-8月)：瀑布水量充沛，避暑胜地
- 秋季(9-11月)：天气晴朗，适合登山观云海
- 冬季(12-2月)：仙风山可赏雾凇，游客较少
必尝美食
- 周宁扁肉
- 乌蛋粿
- 泥鳅面
- 魔芋糕
- 高山苦菜汤
预算参考
- 门票：约150-180元
- 住宿：80-250元/晚
- 餐饮：50-90元/天
- 交通：50-100元
- 总计：260-550元
常见问题
- 如何到达周宁县？→宁德站乘大巴直达，车程约2小时
- 鲤鱼溪适合带小孩去吗？→适合，可近距离接触鲤鱼，培养爱心
- 陈峭古村需要爬山吗？→需要步行约20分钟上山，可乘当地接驳车
- 周宁有什么特色手信？→高山云雾茶、魔芋制品、线面